Întotdeauna mi-am dorit să merg să alerg cu câinele meu. „Dusha”, ca orice cocker spaniel, avea (întotdeauna) atât de multă energie de eliberat încât nu știam dacă o alergare de 5 km pe plajă va fi suficientă, sau că va fi prea mult. Totuși, am încercat.
Prima dată când am alergat împreună am venit acasă flămânzi și epuizați, dar a fost ca și cum ați finaliza un obiectiv. Încetul cu încetul, l-am făcut parte din rutina mea și a devenit unul dintre momentele mele preferate din zi, pentru că am experimentat numeroasele fructe ale alergării alături de animalul meu de companie și am urmărit cum devine un animal mai sănătos și mai fericit.
Continuați să citiți acest nou articol Animal Expert unde, pe lângă faptul că vă invit să explorați această nouă activitate, vă voi spune ce sunt beneficiile de a merge la o fugă cu câinele meu.
1. Eliberarea stresului
De-a lungul anilor, stresul a devenit una dintre principalele cauze ale multor boli și afecțiuni care afectează omul modern. De câte ori nu l-am auzit pe doctor spunând? „asta e stres” sau cât de stresat ai fost în ultima vreme? Poverile emoționale ne afectează atât de mult sistemele încât ajung să deterioreze sănătatea corpului nostru.
O formă de reduce stresulși, prin urmare, bolile sunt prin exerciții cardiovasculare. Alergarea ne aduce beneficii psihice și emoționale, deoarece reduce nivelul de stres și ne ajută să diluăm frustrările și anxietățile care se acumulează pe parcursul unei zile. De asemenea, este bun pentru stres la câini.
2. Rămâi în formă
Sigur că le-ați auzit deja de o mie de ori, dar oricum vă vom spune, pentru că este un adevăr: fugiți te ajută să rămâi în formă. Același lucru este valabil și pentru câinele tău. Dacă sunteți deja alergător sau intenționați să începeți să alergați, de ce să nu includeți animalul de companie în acea activitate? Oamenii care au grijă de ei înșiși sau vor să aibă grijă de ei înșiși că tovarășul lor canin merită același tip de atenție.
Amintiți-vă că câinele dvs. depinde de dvs. pentru a obține sarcina de exercițiu necesară, pentru a fi în condiții optime și fii într-o stare bună de sănătate. Deci, cel mai corect și, de asemenea, distractiv ar fi să-l iei cu tine în următoarele curse. Această activitate vă va îmbunătăți tonusul muscular, rezistența, forța și vă va ajuta să rămâneți la greutatea ideală.
3. Spune da bucuriei!
Este un fapt! alergatul are efectul minunat de te fac să te simți mai bine și mai vesel tuturor celor care o fac. Văzând câinele tău entuziasmat și nerăbdător să-și elibereze corpul și să spargă perdelele de aer, te va face prea entuziasmat până la obținerea a o mie de râsuri și zâmbete. Va fi momentul perfect pentru a vă bucura de lucrurile mici din viață.
4. Opriți obiceiurile rele
Câinii sunt energie pură. Dacă nu găsesc o modalitate pozitivă și productivă de a dezlănțui toată acea povară, s-ar putea să se strecoare în fapte rele, care îi vor determina apoi să dezvolte obiceiuri distructive, cum ar fi mușcarea și ruperea pantofilor preferați.
Alergatul este un instrument excelent pentru a-i ține departe sau remodelați emoțiile negative cum ar fi anxietatea, depresia sau frustrarea.
5. Creează o legătură cu câinele tău
Să alergi cu câinele tău este o oportunitate excelentă întăriți legăturile, împărtășiți momente de calitate și creați amintiri care durează o viață. Acesta poate fi începutul unei tradiții pe care o faceți doar cu animalul dvs. de companie. Câinii sunt partenerul și însoțitorul perfect pentru multe lucruri, în special pentru alergat.
O cursă pe plajă, alta pe câmp și apoi pe munte, va deschide ușile pentru noi aventuri și va face din „alergare” întotdeauna o activitate diferită și specială.
6. O motivație pentru a merge mai departe
Pe măsură ce te obișnuiești, vei vedea beneficiile atât în corpul-minte, cât și în corpul-minte al animalului tău de companie. Alergarea alături de câinele tău, în mod constant, îi va face atât de bine încât îi va ajuta să construiască un pod de motivație pentru a desfășura, cu mai multă energie, toate celelalte activități ale zilei. Alergarea va face nivelul tău pozitiv de energie crește ca o rachetă.
Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu 6 avantaje ale unei alergări cu câinele meuVă recomandăm să intrați în secțiunea Curiozități din lumea animalelor.
